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Carte de cours Fitness valide du 20 janvier 2025 au 30 juin 2025. Nos cartes de cours donne accès aux cours fitness de votre choix selon vos disponibilités. Votre place n'est pas réservée. Les participants inscrits aux cours ont un accès prioritaire. Les cartes de cours midi et Zumba Gold, à tarif réduit, donnent accès aux cours du midi seulement et de Zumba Gold en matinée.

Cours avec haltères pour renforcer, tonifier et sculpter votre corps. Tous les principaux groupes de muscles sont sollicités par le biais des meilleurs exercices de musculation. 

Les exercices sont faits sur des musiques variées et entraînantes pour rythmer la séance. 

Le concept vous laisse libre de déterminer vos poids en fonction de votre condition physique et de progresser à votre rythme, au fil des séances.

Le Zumba Gold est un mélange de danses latines et fitness adapté aux seniors, hommes et femmes, ainsi qu’aux femmes enceintes. Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui permet de développer votre équilibre et votre coordination, sur une musique entraînante! Vous repartirez revitalisés et en pleine forme. Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité et l’équilibre ! Ce cours est adaptable à différentes conditions physiques. Plusieurs façons de faire les mouvements seront enseignées et vous êtes invités à aller à votre rythme. 

Prix spécial ZUMBA GOLD

Session de 10 semaines

Le Zumba Gold est un mélange de danses latines et fitness adapté aux seniors, hommes et femmes, ainsi qu’aux femmes enceintes. Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui permet de développer votre équilibre et votre coordination, sur une musique entraînante! Vous repartirez revitalisés et en pleine forme. Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité et l’équilibre ! Ce cours est adaptable à différentes conditions physiques. Plusieurs façons de faire les mouvements seront enseignées et vous êtes invités à aller à votre rythme. 

Prix spécial ZUMBA GOLD

Mini session de 3 cours :  28 novembre  - 5 décembre - 12 décembre