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Activities for "Fitness"

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GROOV3 fitness ( lundi 19h15 ) HIVER 2022 ‐ 168,00 $ plus taxes

Monday from 19:15 to 20:15 starting janvier 17, 2022
Remaining places: 12 / 12


Oubliez votre idée du fitness et laissez-vous enivrer par GROOV3. Rendez-vous pour une soirée chaude et palpitante avec le GROOV3, la seule expérience de danse qui offre la puissance indéniable de 3 :

  • UN DJ set non-stop et sans retenue de musique pop et hip-hop;
  • DEUX vitesses d’apprentissage des chorégraphies;
  • TROIS fois plus de plaisir lorsque vous dansez, transpirez et vivez un cours de Groov3 !!!

Le GROOV3 est une expérience incomparable qui utilise des mouvements issus de la culture hip-hop. Un party cardio d’une heure beaucoup trop le fun pour dire que c’est de l’entraînement!

Consignes : Espadrilles d’intérieur, vêtements de sport, bouteille d’eau et serviette

Le cours de GROOV3 offert chez Danzhé s’adresse aux danseurs de minimum 12 ans ayant peu ou pas d’expérience en danse.

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Pump it fitness ( mercredi 12h10 ) Hiver 2022 ‐ 168,00 $ plus taxes

Wednesday from 12:10 to 12:55 starting janvier 19, 2022
Remaining places: 15 / 15

Cours avec haltères pour renforcer, tonifier et sculpter votre corps. Tous les principaux groupes de muscles sont sollicités par le biais des meilleurs exercices de musculation. 


Les exercices sont faits sur des musiques variées et entraînantes pour rythmer la séance. 


Le concept vous laisse libre de déterminer vos poids en fonction de votre condition physique et de progresser à votre rythme, au fil des séances.

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Style et ho ! (18+) Fitness Hiver 2022 ‐ 168,00 $ plus taxes

Thursday from 18:30 to 19:30 starting janvier 20, 2022
Remaining places: 10 / 10

TOUS ceux qui sont prêts à danser et à être fabuleux en talons hauts sont les bienvenus dans ce cours ! Style et ho ! est ouvert à toute personne majeure, toutes capacités et tous genres.


C’est un cours d’entraînement et de performance pour tous les niveaux, conçu pour renforcer la confiance en soi et acquérir de la force physique tout en développant des compétences de danse « impertinente » en talons. 


Une portion du cours est consacrée à la souplesse et au renforcement musculaire en particulier des chevilles, cuisses et fessiers, abdominaux. Attendez-vous à un voyage sensuel, sexy et impertinent! Toujours de bon goût afin de séduire l’oeil de la personne qui danse. Les chorégraphies changent à toutes les 3 semaines environ.

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Zumba fitness (jeudi 12h10) HIVER 2022 ‐ 168,00 $ plus taxes

Thursday from 12:10 to 12:55 starting janvier 20, 2022
Remaining places: 12 / 12


Le Zumba® fitness vous propose un party de mise en forme et de danse exaltante, efficace et facile à suivre sur des musiques du monde entraînantes! Des exercices sans “contraintes”, en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de garder la forme dans un esprit festif.

Chez Danzhé nous offrons la formule originale du Zumba® fitness qui en a fait sa renommée mondiale.

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Zumba fitness (lundi 16h30) HIVER 2022 ‐ 168,00 $ plus taxes

Monday from 16:30 to 17:30 starting janvier 17, 2022
Remaining places: 10 / 10


Le Zumba® fitness vous propose un party de mise en forme et de danse exaltante, efficace et facile à suivre sur des musiques du monde entraînantes! Des exercices sans “contraintes”, en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de garder la forme dans un esprit festif.

Chez Danzhé nous offrons la formule originale du Zumba® fitness qui en a fait sa renommée mondiale.

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Zumba fitness (mardi 12h10) HIVER 2022 ‐ 168,00 $ plus taxes

Tuesday from 12:10 to 12:55 starting janvier 18, 2022
Remaining places: 12 / 12


Le Zumba® fitness vous propose un party de mise en forme et de danse exaltante, efficace et facile à suivre sur des musiques du monde entraînantes! Des exercices sans “contraintes”, en mêlant des mouvements à haute intensité et à basse intensité qui vous permettent de garder la forme dans un esprit festif.

Chez Danzhé nous offrons la formule originale du Zumba® fitness qui en a fait sa renommée mondiale.

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