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Cours avec haltères pour renforcer, tonifier et sculpter votre corps. Tous les principaux groupes de muscles sont sollicités par le biais des meilleurs exercices de musculation.
Les exercices sont faits sur des musiques variées et entraînantes pour rythmer la séance.
Le concept vous laisse libre de déterminer vos poids en fonction de votre condition physique et de progresser à votre rythme, au fil des séances.
RegisterLe Zumba Gold est un mélange de danses latines et fitness adapté aux seniors, hommes et femmes, ainsi qu’aux femmes enceintes. Les cours sont basés sur une chorégraphie Zumba® facile à suivre qui permet de développer votre équilibre et votre coordination, sur une musique entraînante! Vous repartirez revitalisés et en pleine forme. Votre cours porte sur tous les éléments de la remise en forme : les exercices cardio-vasculaires, l’entraînement musculaire, la flexibilité et l’équilibre ! Ce cours est adaptable à différentes conditions physiques. Plusieurs façons de faire les mouvements seront enseignées et vous êtes invités à aller à votre rythme.
Prix spécial ZUMBA GOLD
Session de 5 semaines - Printemps 2024
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